معدے کی گیس اور دل: کیا واقعی گیس دل کے مسائل پیدا کرتی ہے؟

ہمارے معاشرے میں دل کی بیماریوں کا خوف عام ہے، لیکن بعض اوقات دل سے متعلق جو علامات ہم محسوس کرتے ہیں، وہ دراصل معدے کی گیس کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔ اس مضمون میں ہم یہ جاننے کی کوشش کریں گے کہ معدے کی گیس اور دل کا آپس میں کیا تعلق ہے، اور کب یہ گیس واقعی دل کے لیے خطرناک ثابت ہو سکتی ہے۔

معدے کی گیس کیا ہے؟

معدے کی گیس نظامِ ہضم میں خوراک کے ٹوٹنے، ہوا نگلنے اور آنتوں میں بیکٹیریا کی سرگرمی کے باعث پیدا ہوتی ہے۔ اگر یہ گیس حد سے زیادہ ہو جائے تو یہ سینے میں جلن، تکلیف، یا دباؤ کی شکل اختیار کر سکتی ہے۔

کیا گیس دل پر اثر ڈالتی ہے؟

جی ہاں، بعض صورتوں میں معدے کی گیس دل سے مشابہ علامات پیدا کرتی ہے جیسے:

• سینے میں درد

• دل کی دھڑکن میں بے ترتیبی

• دباؤ یا جکڑن

• سانس لینے میں دشواری

یہ علامات اکثر ہارٹ اٹیک سے ملتی جلتی ہوتی ہیں، لیکن فرق یہ ہے کہ گیس سے پیدا ہونے والی تکلیف:

• کھانے کے بعد بڑھتی ہے

• لیٹنے سے شدت اختیار کر سکتی ہے

• ڈکار لینے یا گیس خارج ہونے پر کم ہو جاتی ہے

معدے کی گیس اور دل کی دھڑکن

بعض افراد میں گیس ویگس نرو (Vagus Nerve) پر دباؤ ڈالتی ہے، جو کہ دل کی رفتار کو کنٹرول کرتی ہے۔ اس کی وجہ سے درج ذیل علامات پیدا ہو سکتی ہیں:

• دل کی دھڑکن تیز ہو جانا (Palpitations)

• بے ترتیب دھڑکن

• ہلکی سی بے ہوشی یا کمزوری

اگرچہ یہ علامات وقتی ہوتی ہیں، لیکن اگر بار بار ہوں تو ماہر ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے۔

گیس اور ہارٹ اٹیک میں فرق

کب ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے؟

اگر درج ذیل علامات ہوں تو فوری طور پر دل کے ماہر سے رجوع کریں:

• سینے میں 5 منٹ سے زیادہ درد

• پسینے کا آنا

• چکر آنا یا بے ہوشی

• بازو یا گردن میں پھیلتا درد

• سانس لینے میں شدید دقت

معدے کی گیس کو کنٹرول کرنے کے آسان طریقے

1. خوراک میں احتیاط

• کولڈ ڈرنکس، مصالحہ دار اور چکنی چیزوں سے پرہیز کریں

• فاسٹ فوڈ اور زیادہ چائے کافی بھی نقصان دہ ہیں

2. چھوٹے وقفے سے کھائیں

زیادہ مقدار میں کھانے کے بجائے تھوڑا تھوڑا اور وقفے سے کھائیں تاکہ معدے پر دباؤ نہ پڑے۔

3. چہل قدمی اور ہلکی ورزش

کھانے کے بعد 10-15 منٹ کی چہل قدمی گیس کے مسائل کو کافی حد تک کم کرتی ہے۔

4. ادویات اور قدرتی علاج

• سونف، اجوائن، اور زیرہ کا استعمال مفید ہوتا ہے

• اینٹی ایسڈ یا گیس کی دوا صرف ڈاکٹر کے مشورے سے لیں

قدرتی علاج: دیسی نسخے

• آدھا چمچ سونف اور آدھا چمچ اجوائن کو نیم گرم پانی کے ساتھ کھانے کے بعد لینا

• ادرک کا قہوہ یا زیرے کا پانی دن میں ایک بار

• سادہ دہی یا لسی کا استعمال معدے کے لیے مفید

نتیجہ: صحت مند معدہ، محفوظ دل

اگرچہ معدے کی گیس اور دل کی علامات ایک جیسی لگتی ہیں، لیکن ان کا فرق جاننا ضروری ہے۔ اپنی خوراک، طرزِ زندگی اور دماغی سکون کا خیال رکھیں تاکہ نہ صرف گیس سے بچا جا سکے بلکہ دل کی صحت بھی برقرار رہے۔